NM 2025 knusing og spesialteknikk – antall plank og høyder

Knusing og spesialteknikk vil som annonsert i invitasjonen gjennomføres iht. regelverket – det er viktig at utøvere og coacher setter seg inn i dette. Se her: Lenke

Det er fem øvelser i hver konkurranse. Det gis tre (3) poeng for hver plank som er delt, og hver bøyde planke (berøring i spesialteknikk) gir ett (1) poeng. En utøver må ha minimum to flagg for å kunne få poeng i en øvelse. Det er totalt antall poeng etter fem øvelser som danner grunnlaget for plassering. Skulle det være uavgjort mellom to eller flere utøvere trekker jurypresident en ny øvelse for å få en avgjørelse.

Knusing – antall plank

Damer (kun Dan):

Herrer (kun Dan):

Spesialteknikk (kun Dan) - høyder (cm)